虚实转换的核心功法探微——论杨式太极拳虚腿转换的深层机理

我习练杨式八五太极十载，始终恪守师传虚步转换之法。虽常闻'花架子'之讥，仍潜心体悟松沉转换之妙。今方彻悟：虚实非简单重心移位，乃以胯带腰、以气催劲之整体协调。单腿支撑时，实